健康北京人总动员，齐做集体操

    在北京生活发现户外的球场特别少，篮球场和网球场只可在私人屋苑找到，可供订场的地方不多，而且永远被订满；足球场由于占地面积太大了，在北京市内寸金尺土地段内非常罕见，因此北京市民都喜欢到公园做运动，如果不是居住于太偏僻地方，京城市内住宅周围不乏大小公园，而且大多免费入场，每天清晨公园里有跳健身舞，太极拳、耍空竹、太极球等自得其乐，享受着运动的快乐。

北方饮食导致慢性病高发

    经常带北京朋友吃地道广东菜，反应都是：“没味道！”指广东菜没油没色，一看感觉很清淡。其实北方人爱油爱浓味的饮食习惯决定了很多人容易患上高血压、糖尿病等慢性病，而且患病率亦呈快速上升趋势。北京市２００９年度卫生与人群健康状况报告显示，恶性肿瘤、心脏病和脑血管病分列北京市居民死因的前三位，肥胖、吸烟、不良饮食习惯、缺乏体力活动，直接导致各种慢性病在北京高发。

    以前有口号“要强国先强身”，时移世易，今天爱锻炼身体是为自己着想，健康是财富而且是最好的投资已经不容置疑了。北京市政府去年已制定及启动了《健康北京人──全民健康促进十年行动规划》，内容包括普及健康知识、合理膳食、控烟、健身、保护牙齿、保护视力、知己健康、防癌等九大行动，以倡导健康生活方式用十年时间让北京登上健康的国际化大都市之列。

大喇叭再响，恢复集体体操

    上个月北京市总工会决定中断了３年的广播集体操将要全市恢复，日前决定本月９日起，每天上午１０时和下午３时，北京市内的“大喇叭”将恢复播放广播体操音乐，鼓励全市民众及职工每天坚持做早、午操，宣传口号是“工间做操三十分，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。一些近年才移居北京的人士，尤其是外国人及港人对此决定十分兴奋，说集体操完完全全是共产集体意志下的一种表达，亦可以说是一种传统，虽然工会不是强制要求企业执行及参加，但外国的朋友及香港人就表现雀跃，有种参与全城响应集体做运动一样的期待，有人说笑指通常这两段时间都是在喝咖啡或闲聊小休，集体闻乐做操亦算运动且又是一种减压之举。

    《健康北京人十年规划》中提出要在全市各单位开展工间操，希望公司内鼓励每日１次，每次不少于２０分钟进行不同形式的运动，一位本身喜欢运动出任行政部门主管的朋友在一个月前便在公司内征求意见，了解外聘及本地员工喜欢在公司内进行什么锻炼，发现什么都有人提议，包括健身操、哑铃操，太极拳、气功、瑜伽等等，反应出奇的好是出乎她的意料。

    除了集体操之外，北京市卫生局将由本月２０日开始，在西城区、东城区、海淀区、丰台区的２４个居委会，开展为期三个月的居民营养与健康状况入户抽样调查，希望透过逐户访问掌握北京市居民膳食营养与健康状况。

    笔者支持锻炼强壮身体，健康才是最大财富，期待“大喇叭”再响起教操者的声音和节奏时，可以在办公室与街上的职工一起做体操。